Vegzálás

  A vegzálás egy
olyan viselkedésforma, amely során valaki szándékosan és ismételten zaklat
vagy bánt valakit. Ez lehet fizikai vagy verbális erőszak, állandó kritika
vagy fenyegetés formájában megnyilvánuló. A vegzálás áldozata gyakran
tehetetlennek érzi magát, és nem tudja, hogyan védekezzen ez ellen. 1.
Felismerés: Fontos felismerni a vegzálás jeleit, hogy időben tudjunk lépni
ellene. Ezek lehetnek például folyamatos kritika, becsmérlés vagy
fenyegetések. 2. Kommunikáció: Ha valaki vegzál minket, fontos azonnal
kommunikálni vele és határozottan jelezni, hogy az adott viselkedés
elfogadhatatlan és nem fogjuk elviselni. 3. Segítségkérés: Ha nem vagyunk
képesek egyedül megállítani a vegzálást, fontos segítséget kérni másoktól.
Beszéljünk barátainkkal, családtagjainkkal vagy forduljunk szakemberhez.
Fontos megérteni, hogy a vegzálás sosem elfogadható viselkedésforma és
mindenkinek joga van ahhoz, hogy biztonságban érezze magát a mindennapokban.
Ne hagyjuk magunkat bántalmazni és ne féljünk segítséget kérni, ha valaki
vegzálni próbál minket.