Szú Ellen, vagy
más néven önvédelem, az egyik leghatékonyabb és legelterjedtebb védelmi
technika, amellyel bárki felvértezheti magát a veszélyes helyzetekben. A Szú
Ellen lényege, hogy a támadó fájdalmas pontjaira irányított ütéseket vagy
mozdulatokat alkalmazva képesünk hatékonyan megvédeni magunkat. 1. A
legfontosabb dolog a szú ellen gyakorlása. Gyakorlás nélkül nem lehet
hatékonyan alkalmazni ezt a technikát. A rendszeres edzések során
megtanuljuk, hogyan kell helyesen végrehajtani az ütéseket és mozdulatokat.
2. Egy másik fontos szempont az önvédelem során, hogy ismerjük fel a
veszélyes helyzeteket és tudjuk, hogyan reagáljunk ezekre. Fontos tudni, hogy
mikor és hogyan kell alkalmazni a Szú Ellen technikákat. 3. Az önvédelem
során nagyon fontos az önbizalom és az önfegyelem megtartása. A bizalom és a
fegyelem segítségünkre lesz abban, hogy hatékonyan tudjunk reagálni a
veszélyes helyzetekre. Összességében tehát elmondható, hogy a Szú Ellen egy
rendkívül hatékony védelmi technika, amelyet bárki elsajátíthat és használhat
veszélyes helyzetekben. Fontos azonban rendszeresen gyakorolni és felkészülni
arra, hogyan reagáljunk egy esetleges támadásra. Az önbizalom és az
önfegyelem kulcsfontosságú szerepet játszanak ebben a folyamatban.
Általánosságban elmondható, hogy az önvédelem mindenkinek fontos ismeretekkel
szolgál az ön- és környezetvédelem terén egyaránt.
