A sarokfájdalom
egy olyan probléma, amit sokan tapasztalnak életük során. Ez a fájdalom
gyakran a sarokcsont környékén jelentkezik, és lehet, hogy állandó vagy csak
időszakosan jelentkezik. Az egyik leggyakoribb ok a sarokfájdalomnak a
plantáris fasciitis, ami a talp alatti szövetgyulladást jelenti. Ennek oka
lehet rossz cipőviselet, hirtelen súlygyarapodás vagy fokozott terhelés a
lábunkon. Ha szenvedsz sarokfájdalomban, fontos, hogy pihentesd az érintett
lábát, kerüld az olyan tevékenységeket, amik tovább ronthatják a helyzetet
(pl. futás), és használj jégkompreszt az érintett területre. Emellett
ajánlott speciális talpbetétet viselni, esetleg ortopédiai cipőt vásárolni.
Ha ezek a módszerek nem segítenek, érdemes felkeresni egy szakorvost, aki
további kezelési lehetőségeket tud ajánlani. Ezek közé tartozhat
fizioterápia, ultrahangkezelés vagy akár injekció is. Ne hagyjuk figyelmen
kívül a sarokfájdalmat, mert ha nem kezeljük időben, komolyabb problémákhoz
vezethet. Fontos azonban megfelelő pihenés és megfelelő kezelés mellett
figyelembe venni az egészséges életmód fontosságát is.
