A bántalmazó
kapcsolat egy olyan helyzet, amikor az egyik fél fizikai, szexuális vagy
érzelmi erőszaknak van kitéve a másik részéről. Az ilyen kapcsolatokban az
erőszak általában fokozatosan kezdődik, és az áldozat gyakran nem veszi
észre, hogy bántalmazásnak van kitéve. Az első lépés az ilyen helyzetek
felismerése. Fontos figyelni azokra a jelekre, mint például a partner
irányító viselkedése, a szorongás vagy depresszió jelei, a fizikai sérülések
vagy a magatartás változása. Ha valaki úgy érzi, hogy bántalmazó kapcsolatban
van, fontos segítséget kérnie. A második lépés az segítségkérés. Lehet szó
családtagokról, barátokról vagy szakemberekről. A segítségkérés fontos lépés
lehet abban, hogy megszabaduljunk a bántalmazó kapcsolattól és biztonságba
kerüljünk. A harmadik lépés az önvédelem. Fontos megvédeni magunkat és
gondoskodni arról, hogy biztonságban legyünk. Ez lehet akár menekülés a
bántalmazótól, bejelentés a hatóságoknak vagy támogatást keresni egy menedékhelyen.
Az utolsó lépés az utókezelés és a gyógyulás. Fontos meggyógyulni a
bántalmazás okozta sebekből, fizikailag és emocionálisan is. Ehhez érdemes
terápiát igénybe venni és támogató közegben maradni. Bántalmazó kapcsolatban
lenni nem normális és nem elfogadható. Mindenkinek joga van egészséges és
tisztelettudó kapcsolatra vágyódni. Ne félj segítséget kérni ha úgy érzed,
hogy bántalmazott vagy!
