Abuzálni: Mi ez és
miért fontos beszélni róla? Az abuzálás egy olyan viselkedésforma, amely
során valaki másnak szándékosan kárt okozunk, legyen az fizikai, verbális
vagy érzelmi jellegű. Ez lehet családon belüli erőszak, zaklatás az iskolában
vagy munkahelyen, vagy akár online zaklatás is. Fontos tudnunk, hogy az
abuzálás sosem elfogadható és mindenkinek joga van ahhoz, hogy biztonságban
érezze magát a környezetében. Ha úgy érzed, hogy valaki abuzál téged vagy
valakit másokat a környezetedben, ne hallgass rá, hanem lépj fel ellene.
Lépések az abuzálás kezelésére: 1. Felismerés: Ismerd fel az abuzálást és ne
hagyd figyelmen kívül a jeleket. Ha valaki folyamatosan bántalmaz téged vagy
másokat, ne nézd el és ne tűrd el. 2. Beszélj róla: Ne tartsd magadban az
érzéseidet és tapasztalataidat. Beszélj egy megbízható személlyel, aki
segíthet elhelyezni a dolgot és támogatni tud. 3. Kérj segítséget: Ha
szükséged van segítségre az abuzálás megelőzésében vagy leállításában,
fordulj szakemberhez. Legyen az pszichológus, rendőrség vagy egy civil
szervezet. 4. Védje meg magad: Ha te magad vagy valaki más áldozata az
abuzálnak, gondoskodj róla, hogy mindig biztonságban legyetek és keressetek
segítséget a problémák megoldására. Az abuzálás nem csak egy egyszerű
konfliktus vagy nézeteltérés – ez súlyos traumákat okozhat és hosszú távú
hatással lehet az áldozatok életére. Ne hagyd szó nélkül az abuzálást és
tegyél ellene! Az ilyen viselkedésformák csak akkor szűnnek meg, ha közösen
lépünk fel ellene és nem tűrjük el őket a társadalomban.
